금연1 2022 금연 결심과 금연 성공 방법, 금연 후기, 금단 증상 매년 반복되는 새해 다짐, 결심으로 금연을 굉장히 많이 결심하고 도전합니다. 따라서 이 기간에만 반짝 금연하는 것이 아닌 정말 제대로 올해는 끊을 수 있도록 금연 방법에 대해서도 한 번 알아보고 또 어떤 사람이 담배를 쉽게 끊을 수 있는지에 대해서 확인해 보겠습니다. 금단증상을 최대한 줄이면서 금연하기 금연을 시작하고 가장 많이 포기하는 시기는 1주일 이내일 것입니다. 보통 2~3일에 고비가 오고 그 고비를 한 번 넘기면 일주일 내에 또 한 번의 고비가 오는데 그 고비를 넘기면 그나마 이후는 덜 금단 증상을 느낀다는 이야기가 많이 있습니다. 따라서 금연 시작 후 1주일에서 2주일 사이를 잘 버티는 것이 관건입니다. 기본적이면서도 누구나 다 아는 내용일 것입니다. 금연을 시작하면서 가장 많이 들었던 것은 .. 카테고리 없음 2022. 1. 9. 더보기 ›› 이전 1 다음
